|
Сыроедение при ревматоидном артрите
| |
| pradaledy | Дата: Вторник, 30.07.2013, 22:34 | Сообщение # 1 |
 Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 976
Статус: Offline
| Всем добро пожаловать в тему!
Очень долго думала стоит ли создавать подобную тему, но когда начали появляться вопросы по данной теме, то все таки решилась создать. Самое главное, что важно понимать, что сыроедение - это не только система питания, это образ жизни, образ мыслей. Лично мой переход на данный тип питания был бы невозможен без внутренних изменений, изменения моего мировоззрения и мироощущения. Не имею право никому советовать переходить на подобное питание, но могу поделиться своим опытом и рассказать обо всем том, что уже успела узнать сама. Через месяц будет уже год как я являюсь сыроедом и очень на многие вопросы, на которые в свое время искала ответы в интернете я уже успела ответить для себя сама, так как путем проб и ошибок делала свои выводы и наблюдала за организмом.
РА с 2006 г, в данный момент пью травяные сборы и больше ничего не принимаю.
|
| |
| |
| Ola-la | Дата: Среда, 31.07.2013, 01:43 | Сообщение # 2 |
 Полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 171
Статус: Offline
| Спасибо большое за темку! Меня много чего интересует! У меня тоже был небольшой сыроедческий опыт, но это было давно. Сейчас я опять пытаюсь, но что-то не получается. Такое ощущение, что я всегда голодная, если что-то посущественней не съем. Я и в прошлый раз не могла сбалансировать свое питание. Мне всегда кажется, что белка не хватает. Скажи пожалуйста, ты чем его заменяешь?
|
| |
| |
| pradaledy | Дата: Среда, 31.07.2013, 13:18 | Сообщение # 3 |
|
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 976
Статус: Offline
| Ola-la, знаешь, у меня во время первого перехода был сильный жор, но я тогда не правильно повела себя. У меня не было достаточно информации и мотивации (понимания и осознания) и я резко стала есть одни овощи и фрукты, мало ела орехов и сразу же исключила соль. В итоге через пару недель я все же оставила в рационе небольшой кусочек черного хлеба вместе с салатом и в салат иногда терла сыр. А потом постепенно включала разные орехи, проростки пшеницы, а сыр убрала. И ещё через какое-то время убрала черный хлеб. Спустя месяц сыроедения попробовала включить сырую посоленную рыбу, но результат был плачевный, очень плохо отреагировали суставы. Таких экспериментов было пару и в итоге я окончательно убедилась в своей правоте относительно животного белка, да и мое сознание окончательно перевернулось и оно бы мне уже не позволило съесть что-то подобное. Сейчас решила побольше есть пророщенной зеленой гречки. У меня в принципе проблема с насыщением отсутствует, я и одними овощами неплохо наедаюсь, вопрос только в том, что пока организм полностью не перестроился, то ему нужно давать различные масла холодного отжима, орехи, семечки, недавно поймала себя на мысли, что начала съедать и семена скажем из болгарского перца, просто раньше всегда по привычке вырезала и выкидывала, а потом как-то пришло само собой в голову, что семечко - это же жизнь и в нем тоже наверняка много полезного, так что семечки тоже съедаю, стараясь их тщательно разжевать. То, что ты говоришь, что ходишь голодная - это плохо, такого не должно быть, у меня вобще чувство голода притупилось на сыроедении и могу иногда пол дня не есть и даже не парюсь (это конечно лично я так поступаю и то в редких случаях, когда много дел и не успела поесть, другим такого не советую, хотя сама для себя как-то задумалась и решила, что это не страшно, ведь у наших предков не всегда была возможность поесть, многие народы и племена и по сей день съедают за раз только то, что в ладони помещается и при этом ведут очень активный образ жизни). Думаю, что основная масса проблем связана с нашими подсознательными блоками, нам многие вещи забили в голову и это нас стопорит, мешает мыслить более трезво. Но безусловно человеку неподготовленному будет очень трудно даваться переход на такое питание, ведь наши привычки и пристрастия в еде никто не отменял, а ещё есть у многих из нас привычка переедать и её привыкли выдавать за норму, мол плохо ешь, нас с детства привыкли перекармливать.
Думаю, что на первых порах, чтобы тебе было легче и тебя ни в коем случае не мучило чувство голода, тебе нужно разработать систему. Скажем выбрать для себя пару разновидностей орехов, которые больше всего любишь, которые более доступны в покупке и есть их как минимум 2-3 раза в день по небольшой пиалочке. Я по началу в блендере взбивала несколько жменек кешью и фиников и так ела 2-3 раза в день в промежутках между салатами. Старайся делать себе хотя бы три раза в день по большой миске салата, в который включай побольше сезонных овощей и зелени разной. В промежутках можно любую фрукту кушать в том количестве, которое хочется. В данный момент я добавила в свой рацион масло из зародышей пшеницы и сегодня начну употреблять ещё и кедровое масло, но их нужно буквально по чайной ложечке 1-2 раза в день. Могу тебе тоже порекомендовать эти масла - это просто кладовая полезных веществ.
Поищи в магазинах зеленую гречку для проращивания и пшеницу и можешь чередовать их. Мне вот очень понравилась гречка с подсолнечным маслом холодного отжима и чуток лучка репчатого туда покрошила и ела так в прикуску с салатом. Старайся пить хорошую воду, по возможности родниковую. Можешь купить в аптеке кремний и горный кварц и кидать их в воду для обогащения минералами (это очень хорошо делать тем, кто живет в городе и нет возможности ездить куда-то за хорошей водой для питья). Нужно стараться вести как можно более активный образ жизни. Постепенно организм перестроится и ему станет хватать даже меньшего количества пищи в день чем по началу, но лучше все же до фанатизма не доходить, конечно разок другой при определенных обстоятельствах если пол дня не поесть, то ничего не будет, но кушать нужно. Сыроедение - это такое же питание как и другие разновидности, просто при этом питании все употребляется в пищу в сыром виде без термической обработки. Вобще сыроедение бывает разным, кто-то ест ещё и сырую рыбу и мясо, но это не мой случай. В моем рационе только овощи, фрукты, зелень, орехи, семечки и зерна. Лично я для себя выбрала именно такой путь, не считая что он единственно верный, просто действую по зову души.
РА с 2006 г, в данный момент пью травяные сборы и больше ничего не принимаю.
|
| |
| |
| Ola-la | Дата: Четверг, 01.08.2013, 00:02 | Сообщение # 4 |
|
Полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 171
Статус: Offline
| ПрадаЛеди , я сейчас стараюсь есть сырые овощи и фрукты, но пока позволяю себе много вольностей. Сейчас планирую поголодать 3 денька и перейти полностью на сыроедение, так мне легче будет, наверно.
Очень удивил твой вес! во мне 164 рост и 53 вес, а сейчас так все 56 кг. И я на сыроедение похудела в прошлый раз до 50 кг и мне уже казалось, что это очень мало. Я почему-то очень боюсь худеть! Я из-за этого больше 3-х дней и не голодаю.Хотя голодание мне помогает при длительных болях.
Попробовала кунжут жевать он оказался не вкусный, горьковатый, может он пропавший?
Гречку такую нигде не видела, может внимания не обращала. Буду искать.
По поводу мёда немного не пойму, лучше его не есть совсем? Или он тебе не подходит?
Масло из зародышей пшеницы где покупать, в аптеке?
Ещё один глупый вопрос: бокальчик вина на праздники не предусмотрен в сыроедение?
|
| |
| |
| Snegolja | Дата: Четверг, 01.08.2013, 07:21 | Сообщение # 5 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Друзья
Сообщений: 720
Статус: Offline
| Цитата (pradaledy) Думаю, что основная масса проблем связана с нашими подсознательными блоками, нам многие вещи забили в голову и это нас стопорит, мешает мыслить более трезво. Но безусловно человеку неподготовленному будет очень трудно даваться переход на такое питание, ведь наши привычки и пристрастия в еде никто не отменял, а ещё есть у многих из нас привычка переедать и её привыкли выдавать за норму, мол плохо ешь, нас с детства привыкли перекармливать.
РА с 20 лет (2006 год), медрол 8 мг, метортрит 20 мг
|
| |
| |
| pradaledy | Дата: Воскресенье, 22.09.2013, 17:15 | Сообщение # 6 |
|
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 976
Статус: Offline
| Цитата (Ola-la) ПрадаЛеди , я сейчас стараюсь есть сырые овощи и фрукты, но пока позволяю себе много вольностей. Сейчас планирую поголодать 3 денька и перейти полностью на сыроедение, так мне легче будет, наверно. Очень удивил твой вес! во мне 164 рост и 53 вес, а сейчас так все 56 кг. И я на сыроедение похудела в прошлый раз до 50 кг и мне уже казалось, что это очень мало. Я почему-то очень боюсь худеть! Я из-за этого больше 3-х дней и не голодаю.Хотя голодание мне помогает при длительных болях.
Попробовала кунжут жевать он оказался не вкусный, горьковатый, может он пропавший?
Гречку такую нигде не видела, может внимания не обращала. Буду искать.
По поводу мёда немного не пойму, лучше его не есть совсем? Или он тебе не подходит?
Масло из зародышей пшеницы где покупать, в аптеке?
Ещё один глупый вопрос: бокальчик вина на праздники не предусмотрен в сыроедение?
Цитата (Snegolja) Оля, у меня к тебе вопрос. Недавно поднимали в семье тему сыроедения. Причем подняла ее жена брата. У нее есть несколько знакомых вегиторианцев-сыроедов, вполне счастливых даже в условиях Сибири. На что мой дядя - врач ответил вполне резонное замечание. Ну от там какими-то умными словами это объяснял, причем очень понятно, но суть в том, что при поступлении пищи и ее переваривании идет импульс в зону удовольствия в мозгу и человек становится счастливее. Причем чем "вреднее" продукт, тем счастливее становишься. Поэтому типа так трудно многим людям диету соблюдать и т.д. Ну вот. На этом фоне и сошлись, что прежде чем принимать такие решения кардинальные, надо реально жизнь свою пересмотреть, найти несколько сильных источников удовольтвия и вообще смысла жизни, чтобы тупо в депрессию не впасть и не навредить себе гораздо сильнее, чем употребляя все эти привычные продукты. Хотела спросить у тебя, как у опытного сыроеда, это реально так? Я-то вот например совершенно не понимаю, как можно от всего этого отказаться, т.к. я очень люблю всякие вкусности и деликатесы и мне наверное потребовался бы переворот мира, чтобы от них отказаться. А у тебя как?
Конечно сначала нужно умом прийти к этому и это не в один день происходит, а вот когда ум готов, тогда и тело уже не сопротивляется. Мой мир перевернулся, я даже сейчас оглядываюсь назад и понимаю, что того человека, которым я была лет 5 назад - уже нет. Если ум не готов, то мне кажется не стоит пробовать таких радикальных методов, так как неудовлетворенность в еде может вредить уму и человек будет реально озлоблен и дипрессивен. Лично меня огорчает совсем немного только зимнее отсутствие такого же изобилия фруктов и овощей как летом, но зимой свои продукты - орехи, морковь и прочие полезные вещи. Думаю, что у любого человека появилось бы желание быть сыроедом, если бы кто-то смог показать ему кусочек будущего, что у него пройдут болезни, изменится жить к лучшему и даже мысли, но поскольку никто этого показать не может, то страх неизвестности многих останавливает. Мне тоже было страшновато где-то в глубине души, но та информация которая попала мне в голову нашла отклик в моем сердце и постепенно я сама спокойно перешла на такое питание. А источник удовлетворения лично для меня - творчество! Тем более теперь больше времени появилось, так как отпал вопрос с готовкой пищи.
РА с 2006 г, в данный момент пью травяные сборы и больше ничего не принимаю.
|
| |
| |
| Ola-la | Дата: Четверг, 26.09.2013, 01:40 | Сообщение # 7 |
|
Полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 171
Статус: Offline
| pradaledy, спасибо за советы. А дочку ты чем кормишь? Мне очень трудно в семье сыроедничать, ведь остальных я кормлю "стандартной " пищей.
|
| |
| |
| Antibludoman | Дата: Понедельник, 14.10.2013, 23:38 | Сообщение # 8 |
 Рядовой
Группа: Друзья
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Друзья! Зеленая гречка по 60 руб/кг. Новый урожай!
Закупаемся. Объединяемся. Живём :-) !
Цена действует до 18 октября 2013 года. Подробнее:
http://www.antibludoman.ru/zelenaya-grechka-po-60-rub.html
https://vk.com/dobroznak
Контакты
8926-426-0723, www.nicemark.ru, info@nicemark.ru
|
| |
| |
| Мерлин | Дата: Понедельник, 21.10.2013, 09:08 | Сообщение # 9 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Друзья
Сообщений: 742
Статус: Offline
| Цитата Ola-la (  ) спасибо за советы. А дочку ты чем кормишь? Мне очень трудно в семье сыроедничать, ведь остальных я кормлю "стандартной " пищей.  Но думаю это не за горами
РА с 10 лет (с 1992 года).Вернулась на гормон метипред 4 мг,кальций,фолька, расторопша, витамины иногда Чувствую себя хорошо!
Живу в Якутии.
|
| |
| |
| Ola-la | Дата: Понедельник, 21.10.2013, 10:35 | Сообщение # 10 |
|
Полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 171
Статус: Offline
| Цитата Мерлин Кстати, у Оли пока нет детей
 , а я так поняла, что у неё дочь - подросток.
|
| |
| |
| Мерлин | Дата: Вторник, 22.10.2013, 08:31 | Сообщение # 11 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Друзья
Сообщений: 742
Статус: Offline
| Ola-la, неа, ты может с кем то перепутала
РА с 10 лет (с 1992 года).Вернулась на гормон метипред 4 мг,кальций,фолька, расторопша, витамины иногда Чувствую себя хорошо!
Живу в Якутии.
|
| |
| |
| Ola-la | Дата: Вторник, 22.10.2013, 10:58 | Сообщение # 12 |
|
Полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 171
Статус: Offline
| Я конечно перепутала, но теперь ей просто необходимо девочку родить! 
|
| |
| |
| Мерлин | Дата: Вторник, 22.10.2013, 11:23 | Сообщение # 13 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Друзья
Сообщений: 742
Статус: Offline
| Цитата Ola-la ( ) Я конечно перепутала, но теперь ей просто необходимо девочку родить!
РА с 10 лет (с 1992 года).Вернулась на гормон метипред 4 мг,кальций,фолька, расторопша, витамины иногда Чувствую себя хорошо!
Живу в Якутии.
|
| |
| |
| LuNatcka | Дата: Четверг, 24.10.2013, 14:32 | Сообщение # 14 |
 Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1169
Статус: Offline
| Цитата Мерлин ( ) только сейчас залезла на эту темку. честно мы с Олей много говорили на эту тему. Я пока не готова. Наверное, потому что не найду поддержки в семье, да и живя в Якутии сложно даже летом купить нормальные фрукты и овощи. Главное конечно я просто это не осознала, не пришла сама к этому. Маленькие дети ведь не смогут есть сырые продукты. И меня тоже этот вопрос чем кормить детей? интересует. Кстати, у Оли пока нет детей Но думаю это не за горами
РА с 2005г:метотрексат 20 мг, метипред 6мг и медленно снижаю,тирозол(уменьшаю дозу),остеогенон, йодум,арника, рус токс
|
| |
| |
| Ola-la | Дата: Четверг, 24.10.2013, 17:01 | Сообщение # 15 |
|
Полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 171
Статус: Offline
| Цитата LuNatcka Олю поддерживает муж и мама в таком питании, это уже большущий плюс.
Согласна с тобой.
Я месяца 4-5 продержалась на сыроеденье и это были самые фруктово-овощные месяцы. А когда они закончились я потихоньку на вареные овощи перешла, а потом и на мяско. Нет у меня силы воли. Или чувствовать себя стала лучше и поэтому расслабилась.
|
| |
| |
|
